こんにちは、まる美です



最近体重がヤバすぎるので
リングフィットアドベンチャーを使ってダイエットを始めました

前回1


そしてダイエット開始して3週間がたちました!
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はい、茶番終了(笑)


結果は3週間で3.3キロ痩せました!
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筋肉量が減ってしまったのは残念ですが
確実に痩せている!!

30代の産後で体重が減りにくくなっているのに
この効果は凄いと感激しています

尋常じゃないほどの運動嫌いの運動音痴で
過去のダイエットは食事制限や軽いストレッチばかりだったので
ゲームといえど毎日筋トレが続いているのは奇跡としか言えません

ゲーム買ってから毎日やってます
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というか、1日でもサボったら次にやるときに筋力が下がって運動が
しづらくなるのが目に見えてるので
1日でもサボる訳にはいかないんですよね

なによりゲームが楽しいです!

細かく消費カロリーや走行距離がでるのも嬉しい
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リングフィット経験者なら分かると思いますが
私は全然甘ちゃんプレイです
負荷も軽いし、1日のプレイ時間も短い

運動嫌いな私が出来る範囲で楽しく思える位で進めていきます
徐々に負荷はきつくする予定です



体重の推移はこんな感じ
ほぼ右肩下がり♡
多少増える日があっても、気にしない!
だって今の摂取カロリーと運動量を続けたら痩せる未来しか見えないもの
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食事は制限してますが、不思議とおなかが減らないんですよ
だから無理せず楽しく今のところダイエット出来ています

いままでだらけた生活をしていたので
ちょっとでもダイエットを始めたら痩せるのは当たり前ですよね

これから停滞期になったり、そろそろ食欲が出てきたりすると思いますが
短期ダイエットではなく、長期的にゆっくり健康的に痩せようと思っているので
頑張ります

実際のダイエット方法とかはまたそのうちまとめますね

今はお絵かきよりリングフィットがやりたい!
ちなみに息子も隣で一緒に運動してます


あと、フィットボクシング(1)も買っちゃいました
リングフィットの体験記を読むと
フィットボクシングと併用してる人が多くて気になっちゃって…

体験版をやってみたらまた効果が凄くて…
買うよね。

まだ届いていないし、ボクシングは疲れるから休みの日だけとかになりそうなので
ボクシングの感想を書くのはまだ先になりそうです






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育児体験記をゼクシィbabyで連載中
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