こんにちは、まる美です
最近体重がヤバすぎるので
リングフィットアドベンチャーを使ってダイエットを始めました
そしてダイエット開始して3週間がたちました！
はい、茶番終了（笑）
結果は3週間で3.3キロ痩せました！
筋肉量が減ってしまったのは残念ですが
確実に痩せている！！
30代の産後で体重が減りにくくなっているのに
この効果は凄いと感激しています
尋常じゃないほどの運動嫌いの運動音痴で
過去のダイエットは食事制限や軽いストレッチばかりだったので
ゲームといえど毎日筋トレが続いているのは奇跡としか言えません
ゲーム買ってから毎日やってます
というか、1日でもサボったら次にやるときに筋力が下がって運動が
しづらくなるのが目に見えてるので
1日でもサボる訳にはいかないんですよね
なによりゲームが楽しいです！
細かく消費カロリーや走行距離がでるのも嬉しい
リングフィット経験者なら分かると思いますが
私は全然甘ちゃんプレイです
負荷も軽いし、1日のプレイ時間も短い
運動嫌いな私が出来る範囲で楽しく思える位で進めていきます
徐々に負荷はきつくする予定です
体重の推移はこんな感じ
ほぼ右肩下がり♡
多少増える日があっても、気にしない！
だって今の摂取カロリーと運動量を続けたら痩せる未来しか見えないもの
食事は制限してますが、不思議とおなかが減らないんですよ
だから無理せず楽しく今のところダイエット出来ています
いままでだらけた生活をしていたので
ちょっとでもダイエットを始めたら痩せるのは当たり前ですよね
これから停滞期になったり、そろそろ食欲が出てきたりすると思いますが
短期ダイエットではなく、長期的にゆっくり健康的に痩せようと思っているので
頑張ります
実際のダイエット方法とかはまたそのうちまとめますね
今はお絵かきよりリングフィットがやりたい！
ちなみに息子も隣で一緒に運動してます
あと、フィットボクシング（１）も買っちゃいました
リングフィットの体験記を読むと
フィットボクシングと併用してる人が多くて気になっちゃって…
体験版をやってみたらまた効果が凄くて…
買うよね。
まだ届いていないし、ボクシングは疲れるから休みの日だけとかになりそうなので
ボクシングの感想を書くのはまだ先になりそうです
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育児体験記をゼクシィbabyで連載中
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