こんにちは、ダイエット中のまる美です

産後、右肩上がりの体重で

ここ1年は1キロの体重を増減していたんですが

ダイエット始めてから右肩下がりですよ!

頑張ってます!

今回はダイエットにするに当たって

購入したものを紹介したいと思います

まずはダイエットしようとしたキッカケは

かのまんさんと、柳本マリエさん

Twitterでダイエットのビフォーアフターを拝見して

めちゃくちゃ共感と勇気を貰いました

かのまんさんの本は

カバー裏がオシャレでダイエット本には見えないという気遣いも素敵です♥

人生が変わる！かのまん整形級ダイエット

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デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記

2021-02-26

ダイエットしなきゃと、

かのまんさんや柳本マリエさんに続きたい!

という想いは強くても　

なかなか行動に移せなかったんですが

強制的にダイエットが始まりました

Nintendo Switch 本体 

リングフィット アドベンチャー 

3COINSのエクササイズリング

息子にコントローラを取られないために買ったんですが

ゲームしてないときも手軽に運動できるので

重宝してます✨

フィットボクシング

体験版で筋肉痛になりましたが

いまでは筋肉痛もなく、リングフィットより長くプレイしてます

楽しい！

Fit Boxing

サラダチキンとプロテイン

ザ・ダイエット食で意識高い人が食べてるイメージだったんですが

単純に美味しい!

この伊藤ハムのサラダチキン

この一ヶ月でかなりの量を食べましたが

飽きることなく美味しい!

自分でもサラダチキン作りますが

調理時間と洗い物とか考慮したら

伊藤ハム買うほうがコスパ良いし

自分で作るより美味しい

ちなみに他のサラダチキンはまだ食べてないですね

飽きたら別のメーカーとか試してみます

プロテインは柳本マリエさんイチオシの奴にしました

めちゃくちゃ美味しい!

お菓子やジュースなくてもコレだけで大丈夫!

日清オイリオ  日清有機えごま油 145g

オートミール

めちゃくちゃ美味しい

災害時にも料理しやすくて栄養価高いから

防災備蓄として買ってたんですが

私の主食になりました（笑）

日食 プレミアムピュアオートミール 300g

日本食品製造

ダイエットにいいらしいナッツ類

何をどれくらい摂ればいいか分からなくて迷っていたら

右の奴をイオンで発見

美味しい!

でも割高なので今は左を買ってきて

必要量を計算して食べてます

ダイエットってお金かかりますね〜(-_-;)

最近、スマホを楽天モバイルに変えて

携帯料金0円になったので

その浮いた分からダイエット費を捻出してる感じです

痩せるぞ〜

今までのダイエットの話はコチラ↓

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