こんにちは、まる美です
角ちゃんが突然リングフィットを買ってきて、突如始まったダイエット
何からしていいのか分からないので
とりあえず最初はリングフィットを試すのみ
せっかく運動も始めたので
食事制限もやることにしました
アプリは便利だけど
自分に合わせてPFCバランスの比率を考えたりしないといけないから厄介
そもそもPFCバランスってなんだよって感じですよね…
ダイエットを意識して知らない言葉沢山知りましたよ
食べているものを可視化するって大事ね
あんまり食べてないつもりでしたが
日々の総カロリーがヤバかった
あんなに小さい食べ物がこんなにカロリーあるの!?
糖質って一日これしかとっちゃいけないの!?…ってカルチャーショック!
食事制限を真面目にやろうと誓いました
なのに…
頑張ってる私にご褒美のつもりでシュークリーム買ってきた…
食べませんけど…
てか、改めてカロリー調べたら
私の大好物のシュークリーム１個450カロリーもあってビックリしました
めっちゃよく食べてたんだけど…
ケーキ屋さんのシュークリームなんですがカロリー表示してないから知らなかった…
そりゃ太りますよね…
ちなみに賞味期限が当日なので3つ角ちゃんが全て食べました
なぜ角ちゃん太らない…
今までのダイエットの話はコチラ↓
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