こんにちは、まる美です


暑いですね

皆さん夏バテ大丈夫でしょうか?

そして夏の食欲は皆さんどんな感じですか?


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私はなぜか、夏に食欲が沸いてヤバいです

食べても食べてもすぐにお腹が減る…


ずっとオートミールが主食でしたが

最近はお米が食べた過ぎて…

体が欲してるときは従おうと思ってるので

お米を最近食べてます


食べる量は増えましたが

バランス考えたり運動もしてるので

今の所は体重キープしてます


が、夏はアイスの誘惑もあるし…

ダイエット大丈夫かな(^_^;)

今の所、産後から13キロ痩せましたが

まだ2キロ程痩せたい…


体調崩さないように

夏は増量しないのも目標に、現状維持できる程度にゆるく頑張ります


今までのダイエットの話はコチラ↓

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