今朝、ついについに

18キロ痩せ、目標体重に達成しました!

さあ今まで黙っていた

リアルな体重を発表します

154センチで49.75キロ!

50キロ以下なんて小学生ぶりだよ…

身体測定の用紙とかはるか昔に捨てたし、子供の時に体重計に乗る習慣なかったら覚えてないけど

小4位にはもう50キロ以上だったはず

40キロ台でもまだ太ってるって言う人がいるけど

私の中では40キロ台は痩せ体重だと思うし満足だからいいのです

美容体重は47.4キロらしいけど

そこまでは目指しません

49〜50キロをずっとキープしたい!

今日の体脂肪は25.6%

24%台になったことはあるけど

体脂肪は変動があるから

体脂肪25%以下をキープできるようになりたいな

ダイエットは2021.1.22 から開始

2年半で18キロ痩せる事ができました

今のところリバウンドなし!

無理せず食事制限も運動も日常に取り入れられてるからだと思います

これからはキープするのが目標

あとは筋トレで絞っていきたいです

ダイエットの中身はダイエット漫画で連載中です

18キロまでの経過を描き切るのはいつになるだろう

頑張って描くので応援してくださいね!

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