こんにちは、まる美です
ダイエット漫画を
元気ママ応援プロジェクトさんにて連載中
更新されました(^o^)
27話
ダイエット後の脂肪の行方は?
26話
ドスドス歩いてない?歩き方の質を上げてダイエット効果UP!
25話
ダイエットによる意識の変化
24話
血糖値のコントロールに最適な間食とは?
23話
18時以降に食べない事やオートファジー等、断食系ダイエットの落とし穴
22話
1ヶ月でマイナス4キロ!痩せた実感を感じた部位はまさかの〇〇でした
21話
難消化性デキストリンとは?
20話
サイリウムって何?
19話
間違っていたベジファースト
18話
急激に脂肪がついたり、筋肉は減らない。急な体重変化がおきても焦らないで
17話
たくさん食べているのに栄養失調!?
16話
ロカボの魅力と罠
15話
隙間時間に出来る簡単トレーニング
14話
13話
12話
11話
10話
9話
正しいスクワットのやり方とは?イスを使って正しいフォームを覚えよう!
今までの連載一覧はコチラ↓
更新は毎月第2・4土曜、9:00〜になります
引き続きダイエット中なんで
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今までのダイエットの話はコチラ↓
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