5月から体調がすぐれなかったんですが

先日、フラフラになって寝込みました

熱や咳など症状は無し

貧血みたいな感じ

過去にも同じ症状があり

検査しましたが貧血じゃなく、原因不明でした

その時は思い当たるストレスがあったので

心因性の体調不良…という話になったんですが

今回は思い当たるストレスは無い…

自律神経の不調かと思ったんですが

たぶん低血圧が原因な気がする

久しぶりに血圧計使ってみました

低っ

あまりに低すぎてびっくり

測り直したら73

40代じゃなくて良かった…

でもこれでも低い

低血圧の治療はないみたいなので

スクワットを頑張ってみることにしました

ダイエット達成後して最近は

簡単なストレッチとかしかしてなかったからね

とりあえず1日100回スクワットを目標にします

一度に100回は辛いから

1回10回位づつ、こまめに頑張ってみます

続くかな?

低血圧解消するかな??

頑張ります

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